د انډوسفیر درملنه یوه پرمختللې ټیکنالوژي ده چې د بدن ځانګړو برخو ته د رسیدو لپاره مایکرو وایبریشن او مایکرو کمپریشن سره یوځای کوي او د وزن کمولو په ګډون مختلف روغتیایی ګټې هڅوي. دې نوښتګر چلند د روغتیا او فټنس صنعت کې د دوران هڅولو، سیلولیټ کمولو، او د بدن ټولیز شکل ښه کولو وړتیا لپاره شهرت ترلاسه کړی.
پوهیدلد اندوسفیر درملنه:
مخکې له دې چې د وزن کمولو لپاره د انډوسفیرز درملنې ماشین کارولو ته لاړ شو، دا خورا مهمه ده چې د دې درملنې تر شا اساسي اصول وپیژندل شي. د انډوسفیرز درملنه د کوچنیو ساحو (انډوسفیرز) سره سمبال شوي وسیله کاروي چې په ځانګړو فریکونسیو او شدتونو کې وایبریشنونه او فشارونه خپروي. دا وایبریشنونه نسجونو ته ژور ننوځي، د لیمفاټیک اوبو ایستلو هڅوي، د وینې جریان ښه کوي، او د حجرو میټابولیزم هڅوي.
د وزن کمولو لپاره د انډوسفیر درملنې ماشین کارولو لپاره ګام په ګام لارښود:
د هدفمندې سیمې انتخاب:
د خپل بدن هغه ځانګړي برخې وپیژنئ چیرې چې تاسو غواړئ د وزن کمولو باندې تمرکز وکړئ. د انډوسفیر درملنه کولی شي مختلف زونونه په نښه کړي، پشمول د معدې، رانونو، تڼیو، لاسونو او کمر. په ماشین کې ترتیبات تنظیم کړئ ترڅو مطلوب سیمې په مؤثره توګه په نښه کړئ.
د درملنې تطبیق:
ځان په آرامۍ سره د درملنې په بستر یا څوکۍ کې ځای په ځای کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هدف شوی ساحه ښکاره او د لاسرسي وړ ده. د انډوسفیر درملنې ماشین به په مستقیم ډول په پوټکي باندې د نرم سرکلر حرکتونو په کارولو سره پلي شي. معالج یا کارونکی به وسیله د پوټکي په سر وګرځوي، انډوسفیر ته اجازه ورکوي چې مایکرو وایبریشنونه او فشارونه لاندې نسجونو ته ورسوي.
د درملنې موده او فریکونسي:
د هر انډوسفیر درملنې سیشن موده ممکن د هدف ساحې، شدت کچې او انفرادي اهدافو پورې اړه ولري. معمولا، یوه سیشن په هره ساحه کې له 15 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام کوي. د درملنې فریکونسي توپیر کولی شي مګر ډیری وختونه د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې 1-2 ځله سپارښتنه کیږي.
تعقیب او ساتنه:
د یوې غونډې له بشپړولو وروسته، دا اړینه ده چې د درملنې وروسته ستاسو د معالج لخوا ورکړل شوي سپارښتنې تعقیب کړئ. پدې کې ممکن د هایډریټ پاتې کیدل، سپک فزیکي فعالیت کې ښکیلتیا، او د وزن کمولو پروسې ملاتړ لپاره صحي رژیم ساتل شامل وي. منظم تعقیبي ناستې کولی شي د پرمختګ تعقیبولو او د اړتیا سره سم د درملنې پلان تنظیمولو کې مرسته وکړي.
د وزن کمولو لپاره د انډوسفیر درملنې ګټې:
د لیمفاټیک اوبو ایستلو ښه والی، کوم چې د بدن څخه د زهرجنو او اضافي مایعاتو په له منځه وړلو کې مرسته کوي.
د وینې جریان ښه کیږي، چې د نسجونو د اکسیجن ښه رسولو او د میټابولیزم د کچې د لوړیدو لامل کیږي.
د سیلولیټ او محلي غوړو د زیرمو کمول، چې پایله یې نرمه، قوي پوستکی او د بدن شکل ښه کول دي.
د عضلاتو فایبرونو فعالول، کوم چې کولی شي د هدف لرونکو سیمو د ټون کولو او پیاوړتیا کې مرسته وکړي.
د بدن د طبیعي زهري موادو د له منځه وړلو په پروسو کې عمومي ښه والی، چې عمومي هوساینه او ژوند ته وده ورکوي.
د پوسټ وخت: مارچ-۱۵-۲۰۲۴