1. ګڼ سترو
زموږ په ژوند کې، موږ موندلی شو چې هغه څوک چې په بدن کې اوږد لیواله وي معمولا د واښو اوږدوالی به اوږد شي. د لخت ستروځونه ښیې چې روغتیا صحتمند ده، کوم چې د کافي قضاوت څرګند او د وینې څرګندتیا هم ده.
په بدن کې کافي قبي او وینه لري، د بدن مختلف غړي د وینې او اکسیجن په واسطه ښه نه ورکول کیدی شي.
.. ژوره ویښتان
زه باور لرم چې هره ښځه غواړي تیاره ویښتان ولري، کوم چې به یوازې د دوی مخ ارزښت ته نقطې اضافه کړي، مګر ټول سړی به ځوان او ډیر ښکلی وګوري. په هرصورت، په ژوند کې ځینې میرمنې ژیړ او ژیړ دي، او ویښتان په ځانګړي ډول کوچنی دی، چې ممکن د خراب روغتیا څرګندونکی وي.
که ستاسو ویښتان تیاره او غټ وي، نو په ځانګړي ډول ښکلی ښکاري، کوم چې به د پښتورګو د توضیحاتو څرګندونه روښانه کړي.
شین جینګ، چې کافي ترکي ویښتان لري، نشي کولی د پښتورینو قومي زیږون رامینځته کړي، بلکه بدن هم خمیر دی. که ستاسو ویښتان هم ډیر وخوري، نو دا د ښه روغتیا او اوږدوالي پا using ه ځانګړتیاوې ده.
په مینځني عمر کې، که چیرې ویښتان تیاره او ګمان وي، نو ډیر لږ د ویښتو ضایع کیدل، چې د رنځ فعالیت یې پیاوړی دی او د قبي او وینې عملیات نه منل کیږي. دا د ښه روغتیا او اوږدوالی لرونکې یو ډول څرګند دی.
3. ویښتان جذب کړئ
د دادا دوبی ښځینه ملګري له ارام ویښتو څخه ویره لري. ځکه چې دوبی د توضیح شوي وسلو او پښو فصل دی، او ښځینه ملګري نور فیشني، میرمنې لري چې قوي تیري کونکي دي، نو ښځینه ملګري تل د بغاوت ټپانوي.
میرمنې عموما د خلکو په نظر کې ښکلي مخلوقات دي، نو ښځینه ملګري نه غواړي خپل عکس خپل عکس ویجاړ کړي. په حقیقت کې، هرڅوک ممکن نه پوهیږي چې قوي د بغاوت سوځیدونکي ویښتو پټول، صحي صحرا دی.
د بې وقوفینو ویښتان ډیر دي، کوم چې د انیمپریټ لاندې سیباساس شوي غدود د بدن د میتابولیک وړتیا پیاوړي کوي.
د پوسټ وخت: فبروري - 02-2023