د یوې ورځې پلان په سهار کې پروت دی. د ژوند او کار لپاره، باید په سهار کې ښه پیل وي، د ورځې بریا لپاره ښه بنسټ ولګول شو. د سلیمرر د ورځني رژیم لپاره، ناری هم خورا مهم دی، او دا اړینه ده چې ښه پیل کړئ.
د روغتیا مدیریت کارپوهان یوازې د ناڅاپي او نور اقداماتو خوړلو سره په ګوته کوي چې موږ صحي کمولی شو.
د تغذیه روغتیا مسلکي پدې باور دي چې که تاسو غواړئ د وزن روغتیا له لاسه ورکړئ، تاسو باید د لاندې 4 غیر ناري څخه لرې پاتې شئ "ناري":
لومړۍ ناسته د بسکټونو او فرټرونو پراساس ناري ده. بسکټونه او فرټرونه د ډیری خلکو لپاره د ناري لپاره معیاري دي او اوږد تاریخ لري. که څه هم دا مسخره او خوندور کوي، د غوړ شوي ډشکیو پوټکي خورا لوړ دی. ډیری مغذي مواد لکه امینو اسیدونه او ویټامینونه د لوړې تودوخې لخوا ویجاړ شوي، او تغذیه غیر مساوي دي، او د لوړ پواسطه فریډیینګ د کارکینجینز خطر لري.
دا دوهم د میوو، میوو او سبزیجاتو جوس پراساس ناري. د میوو او میوو او سبزیجاتو جوس په رژیم فایبر کې بډای دی. که څه هم دا یو اغیز لري، خو یوازې دواړه خواړه کولی شي د انرژي، پروټین او مناسب غوړ لپاره د انسان بدن غوښتنه پوره کړي. دا د "خوارځواکي ناري" پورې اړه لري.
دریم د فوري نوډلز پراساس ناري ده. Some people, especially young people, because of their fast life and work rhythm, or playing games the night before until two or three o'clock the next morning, getting up until late in the morning, they can not prepare breakfast well at all, so they hurriedly use instant noodles to be used as instant noodles as being used as instant noodles as taking as instant noodles as being used as instant noodles as being used as instant noodles as time. ناری وږی دی. په هرصورت، ډیری فوري نوډلز غوړ شوي خواړه دي. د لوړ غوړ مینځپانګې او ګ multiple و تغذیه کولو کې ستونزې شتون لري او ډیری فصلونو ته زیان رسوي، او په مختلف فصل کې د مالګې مینځپانګې لوړ دي.
څلورم غربی ناري د غوړ شوي فريس او غوړ شوي چرګانو پښو سره. دا ډول ناري هم روغتیایی ستونزې لري لکه د لوړې غوړ مینځپانګه، احتمالي کاروی، احتمالي کارکینزونه لکه بمباري، تغذیه ناروغي او نور روغتیایی ستونزې.
د روغتیا ماهرین یادونه کوي چې د فزیکي روغتیا او کنټرول لپاره، هڅه مه کوئ چې پورتني 4 ډوله وخورئ. ناري باید تغذیه شوي انډول او متنوع خواړو ته پاملرنه وکړي، لکه د غلو، شيدو یا هګیو، سبزیجاتو، میوو څخه خواړه خوړل. دانه خواړه کولی شي ټوله غنم ډوډۍ، وريجې، نور. په ورته وخت کې، د ناري خواړه باید د ر light ا خواړه چمتو وي، د تودوخې لوړه ټپی یا ډیر غوړ څخه مخنیوی وکړئ.
د دې لپاره چې د ساینسي رژیم سربیره، تاسو باید د تمرین له لارې هم بې پروا کړئ او د تمرین سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې او د ښه سوځیدنې څخه هم وکړم. تاسو کولی شئ د خواړو وروسته د شینګوان چینج جینګر هم ولرئ. په بیسنګیوان چنګینګ کې اصلي خام توکي، لکه شنه چای، هونيسز، هینټسور، هالیس، نور.، کولی شي د وزن له لاسه ورکولو مقصد ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
د پوسټ وخت: نووم-30-2022